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SUMMARY:Dharma for Youth (14 bis 25 Jahre)
DESCRIPTION:Ein Wochenende für junge Erwachsene – Gemeinschaft\, Praxis & Inspiration \nDieses Retreat richtet sich ausschließlich an junge Erwachsene von 14 bis 25 Jahren\, die neugierig sind\, den Buddhismus kennenzulernen\, die Praxis zu vertiefen und sich in einer offenen\, inspirierenden Gemeinschaft auszutauschen. \nDas Seminar bietet die Möglichkeit\, Buddhas Lehre auf lebendige und praxisnahe Weise zu erleben – durch Meditation\, gemeinsames Reflektieren\, Workshops und natürlich auch durch Naturerlebnisse und Freude in der Gruppe. \n \n\nThay Hanh Gioi und Thay Thong Kien werden euch durch das dreitägige Seminar begleiten. Als Ehrengast haben wir dieses Jahr Thay Hanh Nhon für euch eingeladen. Er wird euch die Praktik vom Medizin Buddha näher bringen. Neben dem Studium und Praktizieren der buddhistischen Lehre\, planen wir einen Ausflug zum Naturschutzhaus Dangast mit Wattwanderung am Weltkulturerbe Frieslands. \n\n \nWas solltest du mitbringen?\n\nBequeme Kleidung für Meditation & Workshops\nSport- oder Freizeitkleidung für Aktivitäten\nSchlafsack & Isomatte (bei Übernachtung im Zelt)\nOffenheit\, Freude und Lust\, Neues zu entdecken\n\n \nHier Anmelden\nGHI DANH tại đây
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LOCATION:Vien Lac Retreat Center\, Großer Winkelsheidermoorweg 3\, Varel\, Niedersachsen\, 26316\, Germany
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SUMMARY:Chan&Cha: Tee als Meditationsobjekt
DESCRIPTION:In einer Welt voller Ablenkung lädt das Viên Lạc Meditationszentrum in Varel zu einem besonderen Retreat ein: Chan & Cha – drei Tage der Stille\, Achtsamkeit und inneren Klärung. \nChan (禪)\, die chinesische Wurzel des Zen\, lehrt uns\, unmittelbar im Augenblick zu verweilen. Es ist die Praxis\, das Leben so zu sehen\, wie es ist – klar\, unverstellt\, frei von unnötigen Gedanken. Cha (茶)\, der Tee\, begleitet diese Praxis seit Jahrhunderten. Tee trinken bedeutet nicht nur\, ein Getränk zu genießen\, sondern den Alltag selbst achtsam wahrzunehmen. \nIn der Teezeremonie werden einfache Handlungen – Wasser erhitzen\, Tee aufgießen\, die Schale heben – bewusst und aufmerksam ausgeführt. So dient der Tee als Meditationsobjekt: er unterstützt\, die Gegenwärtigkeit zu üben\, ohne dass die Praxis selbst in den Hintergrund tritt. \nDas Retreat richtet sich an Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – Offenheit genügt. Die Teilnahmezahl ist auf 15 Personen begrenzt. \n\nHighlights\n🧘‍♂️ Eight-Form Moving Meditation🍵 Tee-Workshop & Teezeremonie (Cha-Dao – der Teeweg)📜 Chan-Geschichte & Dharma-Impulse🙏 Rezitation & analytische Meditation🧹 Achtsame Gemeinschaftsarbeit🌌 Raum für Reue\, Erkenntnis & Dankbarkeit \n\nTagesablauf\nTag 118:00 Anmeldung und Raumverteilung19:00 Retreat-Einführung20:00 Reue und Bekenntnissnahme21:00 Meditation22:00 Nachtruhe \nTag 205:30 – 06:00 Weckruf06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation06:30 – 07:00 Sitzmeditation07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)07:30 – 08:15 Frühstück08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit09:15 – 12:00 Tea Workshop I (Einführung in Cha-Dao)12:00 – 12:45 Mittagessen12:45 – 13:15 Gemeinsame Arbeit14:30 – 17:30 Tea Workshop II (Tee als Meditationsobjekt)17:30 – 18:15 Abendessen19:00 – 19:30 Abendandacht (Rezitation)19:30 – 21:00 Analytische Meditation22:00 – 05:00 Nachtruhe \nTag 305:30 – 06:00 Weckruf06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation06:30 – 07:00 Sitzmeditation07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)07:30 – 08:15 Frühstück08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit09:00 – 11:00 Teezeremonie & Feedback11:00 Ausdruck der Wertschätzung und Retreat-Ende \nBITTE HIER ANMELDEN
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LOCATION:Vien Lac Retreat Center\, Großer Winkelsheidermoorweg 3\, Varel\, Niedersachsen\, 26316\, Germany
CATEGORIES:Meditation,Retreat
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SUMMARY:3-Tage Chan (Meditation) Retreat
DESCRIPTION:3-tägiges Chan (Meditation) Retreat\nIn deutscher Sprache – Praxis der Silent Illumination \nDieses Retreat bietet dir die Möglichkeit\, in die Praxis des Chan-Buddhismus einzutauchen und die Methode der Silent Illumination kennenzulernen. \nSilent Illumination (Stille Erleuchtung) ist eine Meditationsmethode\, die innere Sammlung (Samatha) und klares Gewahrsein (Vipassana) miteinander verbindet. Durch die stille Beobachtung des eigenen Geistes wird Achtsamkeit kultiviert\, Klarheit entwickelt und ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe erfahren. \nFür wen ist das Retreat geeignet?\nDieses 3-tägige Retreat ist besonders empfehlenswert für Anfänger und Meditationsunerfahrene\, da hier die Grundlagen Schritt für Schritt vermittelt werden.Auch fortgeschrittene Praktizierende sind herzlich eingeladen – um ihr Verständnis zu vertiefen\, das Gelernte zu wiederholen oder einfach die Kraft der gemeinsamen Praxis in Stille zu genießen. \nDas Retreat eignet sich zudem hervorragend als Vorbereitung für längere und intensivere Kurse\, die einmal im Jahr im Vien Lac Retreat Center durchgeführt werden (Voraussetzung zur Teilnahme am 7 Tage Retreat ist die Teilnahme an 2x 3  Tage Retreat). \n\nKursinhalte\nEinführung in die Grundlagen der Meditation \nÜbungen zur Entspannung von Körper und Geist \nEinführung in die Praxis der Silent Illumination (Samatha & Vipassana) \nSitz- und Geh-Meditation \nAnleitung zur kultivierten Achtsamkeit im Alltag \nAm Ende des Retreats wirst du ein tieferes Verständnis von Stille\, Achtsamkeit und geistiger Sammlung gewonnen haben und dich sicherer in deiner eigenen Praxis fühlen. \n\nRahmenbedingungen\nVoraussetzungen: Keine – Einsteiger sind ausdrücklich willkommen \nDharma-Lehrer: Ven. Thich Hanh Gioi und Thich Thong Kien \n\nProgrammablauf\n  \nFreitag \n18:00 Anmeldung & Zimmerverteilung \n19:00 Einführung ins Retreat \n20:00 Sitz-Meditation \n22:00 Bettruhe \n\nSamstag \n05:15 Weckruf \n05:45 Eight-Form Moving Meditation \n06:15 Sitz-Meditation \n07:00 Morgenrezitation \n07:30 Frühstück\, anschließend Work-Dana \n09:15 Sitz- & Geh-Meditation \n12:00 Mittagessen\, anschließend Work-Dana \n14:30 Sitz- & Geh-Meditation \n17:30 Abendessen \n19:00 Abendrezitation \n19:30 Dharma Talk \n20:00 Sitz-Meditation \n22:00 Bettruhe \n\nSonntag \n05:15 Weckruf \n05:45 Eight-Form Moving Meditation \n06:15 Sitz-Meditation \n07:00 Morgenrezitation \n07:30 Frühstück \n08:15 Aufräumen \n09:00 Tee-Zeremonie\, Feedback & Wertschätzung \n11:30 Mittagessen \n12:30 Raum für Austausch \n14:00 Retreat-Ende \n\nEdle Stille und digitale Auszeit\nDas Retreat findet als Schweigeretreat statt. \nDie edle Stille (Noble Silence) unterstützt dabei\, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Geist allmählich zu sammeln. \nDer bewusste Verzicht auf Gespräche und digitale Ablenkungen schafft einen geschützten Raum für die Meditation und hilft\, gewohnte Denk- und Verhaltensmuster klarer zu erkennen. \nZu Beginn des Retreats werden die Mobiltelefone eingesammelt und bis zum Ende des Retreats sicher aufbewahrt. In dringenden Fällen bleibt selbstverständlich jederzeit eine Kontaktmöglichkeit über das Meditationszentrum bestehen. \n  \nVerpflegung\nWährend des Retreats ist für die Verpflegung vollständig gesorgt. \nEs werden täglich drei vegetarische bzw. vegane Mahlzeiten angeboten. Die Mahlzeiten orientieren sich an der Einfachheit des klösterlichen Lebens und unterstützen die Meditationspraxis. \nAllergien und Lebensmittelunverträglichkeiten werden bei der Anmeldung abgefragt und nach Möglichkeit berücksichtigt. \n\nUnterkunft\nDie Unterbringung erfolgt in den Gemeinschaftsschlafbereichen des Vien Lac Meditationszentrums. \nGeschlafen wird auf einer Klappmatratze auf einem Holzpodest. Die schlichte Unterkunft orientiert sich an der buddhistischen Klostertradition und unterstützt eine achtsame und reduzierte Lebensweise während des Retreats. \nBitte bringe einen eigenen Schlafsack mit. \n\nFreiwillige Spende (Dāna)\nDie Teilnahme erfolgt auf Basis einer freiwilligen Spende (Dāna). \nDāna bedeutet Freigebigkeit und ist eine der grundlegenden buddhistischen Tugenden. Unsere Ordensgemeinschaft lebt entsprechend der buddhistischen Tradition ausschließlich von freiwilligen Spenden. \nDadurch möchten wir allen Menschen den Zugang zur buddhistischen Praxis ermöglichen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Spende entsprechend deiner persönlichen Möglichkeiten und aus einer Haltung der Dankbarkeit und Freigebigkeit zu geben. \n\nBITTE HIER ANMELDEN
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LOCATION:Vien Lac Retreat Center\, Großer Winkelsheidermoorweg 3\, Varel\, Niedersachsen\, 26316\, Germany
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SUMMARY:3 Tage Chan & Bike Wochenende
DESCRIPTION:Meditation\, Gemeinschaft und Radfahren in der Natur Frieslands\nDu möchtest Meditation kennenlernen oder deine Praxis vertiefen und gleichzeitig ein aktives Wochenende in der Natur verbringen? Dann ist unser 3 Tage Chan & Bike Wochenende genau das Richtige für dich. \nGemeinsam erkunden wir mit dem Fahrrad die wunderschöne Landschaft Frieslands – vorbei an Deichen\, dem Wattenmeer\, kleinen Wäldern\, idyllischen Dörfern\, dem Hafen und geschützten Naturräumen. Unterwegs halten wir immer wieder an besonderen Orten inne\, um gemeinsam zu meditieren\, Tee zu trinken oder die Weite der Natur bewusst wahrzunehmen. \nIm Vien Lac Meditationszentrum beginnen und beenden wir jeden Tag mit gemeinsamer Chan-Meditation\, buddhistischen Rezitationen und inspirierenden Dharma-Unterweisungen. So entsteht ein harmonischer Wechsel zwischen Bewegung\, Meditation\, Natur und Gemeinschaft. \nAnders als bei einem klassischen Schweigeretreat stehen an diesem Wochenende auch Begegnung\, Austausch und gemeinsames Erleben im Mittelpunkt. Ob du alleine kommst oder mit Freunden – das Chan & Bike Wochenende bietet dir die Möglichkeit\, neue Menschen kennenzulernen\, Freundschaften zu schließen und ein Wochenende voller Achtsamkeit\, Freude und Inspiration zu erleben. \nDas Wochenende wird zweisprachig auf Deutsch und Englisch (DE/EN) angeboten. \n\nWas ist Chan-Meditation?\nChan-Meditation ist eine jahrhundertealte buddhistische Meditationspraxis\, deren Ziel es ist\, den Geist zu sammeln und die Wirklichkeit klar und unverfälscht wahrzunehmen. \nMeditation beschränkt sich dabei nicht auf das Sitzen. Chan lädt uns ein\, Achtsamkeit in allen Bereichen des Lebens zu entwickeln – beim Gehen\, Arbeiten\, Essen und ebenso beim Radfahren. \nWenn wir aufmerksam und präsent sind\, wird jede Tätigkeit zu einer Gelegenheit\, den Geist zu schulen und innere Ruhe\, Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln. \nWährend des Chan & Bike Wochenendes erfährst du\, wie sich Meditation ganz natürlich in Bewegung und Alltag integrieren lässt. \n\nMeditation in Bewegung\nViele Menschen verbinden Meditation ausschließlich mit dem Sitzen auf einem Meditationskissen. Im Chan-Buddhismus ist Meditation jedoch eine Haltung des Geistes\, die uns überall begleiten kann. \nAuch während unserer Fahrradtouren üben wir\, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Wir nehmen unsere Umgebung bewusst wahr\, beobachten Körper und Geist und lernen\, mit Offenheit und Klarheit präsent zu bleiben. \nRegelmäßige Meditations- und Achtsamkeitsstopps sowie eine gemeinsame Teezeremonie in der Natur laden dazu ein\, die Eindrücke zu vertiefen und die Schönheit der friesischen Landschaft bewusst zu erleben. \n\nWas erwartet dich?\nWährend des Wochenendes erwarten dich: \n\nChan-Meditation\nSitzmeditation\nGehmeditation\nGemeinsame Fahrradtouren durch Friesland\nMeditation und Achtsamkeitsübungen in der Natur\nTeezeremonie im Wald oder am Deich\nDharma-Unterweisungen\nMorgen- und Abendrezitation\nEight-Form Moving Meditation\nVegetarische bzw. vegane Verpflegung\nZeit für Begegnung\, Gespräche und neue Freundschaften\nEinfache klösterliche Atmosphäre\n\n\nFür wen ist das Wochenende geeignet?\nDas Chan & Bike Wochenende richtet sich an alle Menschen\, die Meditation\, Natur und Bewegung miteinander verbinden möchten. \nBesonders geeignet ist das Wochenende für: \n\nMenschen\, die Chan-Meditation kennenlernen möchten\nAnfänger ohne Meditationserfahrung\nPraktizierende\, die ihre Meditation vertiefen möchten\nMenschen\, die gerne Fahrrad fahren\nNaturbegeisterte\nAlle\, die neue Menschen kennenlernen und ein inspirierendes Wochenende in Gemeinschaft verbringen möchten\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nVoraussetzung ist lediglich\, dass du Freude am Radfahren hast und Strecken von etwa 40 bis 60 Kilometern pro Tag problemlos bewältigen kannst. \n\nGemeinschaft und buddhistische Praxis\nDieses Wochenende lebt von der gemeinsamen Erfahrung. \nWir meditieren gemeinsam\, fahren gemeinsam Fahrrad\, essen gemeinsam und verbringen Zeit miteinander. Dabei entsteht ganz selbstverständlich Raum für Begegnungen\, Gespräche und gegenseitige Inspiration. \nViele Teilnehmer schätzen besonders die offene Atmosphäre\, in der Meditation nicht isoliert praktiziert wird\, sondern Teil eines gemeinschaftlichen Lebens wird. \nSo entsteht ein Wochenende\, das nicht nur der eigenen Praxis dient\, sondern auch verbindet und neue Freundschaften entstehen lässt. \n\nZiel des Wochenendes\nDas Ziel des Chan & Bike Wochenendes ist es\, zu zeigen\, dass Meditation weit über das Meditationskissen hinausgeht. \nDie Teilnehmer lernen einfache Methoden der Chan-Meditation kennen und erfahren\, wie sich Achtsamkeit ganz natürlich in Bewegung\, Natur und Alltag integrieren lässt. \nGleichzeitig bietet das Wochenende die Möglichkeit\, die buddhistische Praxis in einer offenen Gemeinschaft kennenzulernen und neue Impulse für den eigenen Lebensweg mitzunehmen. \n\nProgrammablauf\nFreitag\n18:00\nAnmeldung & Zimmerverteilung \n19:00\nEinführung in das Chan & Bike Wochenende \n20:00\nReue & Bekenntnisnahme \n21:00\nSitzmeditation \n22:00\nBettruhe \n\nSamstag\n05:15\nWeckruf \n05:45\nEight-Form Moving Meditation \n06:15\nSitzmeditation \n07:00\nMorgenrezitation \n07:30\nFrühstück \n09:00 – 12:00\nChan & Bike Tour I \n12:00\nMittagessen \n12:45 – 17:00\nChan & Bike Tour II \n17:30\nAbendessen \n19:00\nAbendrezitation \n19:30\nMetta-Meditation \n20:00\nSitzmeditation \n22:00\nBettruhe \n\nSonntag\n05:15\nWeckruf \n05:45\nEight-Form Moving Meditation \n06:15\nSitzmeditation \n07:00\nMorgenrezitation \n07:30\nFrühstück \n09:00 – 11:30\nChan & Bike Tour III mit Teezeremonie in der Natur \n12:00\nGemeinsamer Abschluss \n14:00\nEnde des Wochenendes \nDer Programmablauf kann je nach Wetter oder organisatorischen Erfordernissen geringfügig angepasst werden. \n\nVerpflegung\nWährend des Wochenendes ist für die Verpflegung vollständig gesorgt. \nDas Vien Lac Meditationszentrum bietet täglich drei vegetarische bzw. vegane Mahlzeiten an. Die Gerichte sind einfach\, frisch zubereitet und orientieren sich an der buddhistischen Klostertradition. \nAllergien und Lebensmittelunverträglichkeiten können bereits bei der Anmeldung angegeben werden und werden nach Möglichkeit berücksichtigt. \n\nUnterkunft\nDie Unterbringung erfolgt in den Gemeinschaftsschlafbereichen unseres Meditationszentrums. \nDie Räume sind bewusst schlicht gestaltet und unterstützen eine ruhige und achtsame Atmosphäre. \nBitte bringe einen Schlafsack\, wetterfeste Kleidung\, persönliche Hygieneartikel und – wenn vorhanden – einen Fahrradhelm mit. \nDu kannst dein eigenes Fahrrad mitbringen oder nach vorheriger Absprache ein Leihfahrrad nutzen. \n\nFreiwillige Spende (Dāna)\nDie Teilnahme am Chan & Bike Wochenende erfolgt auf Basis einer freiwilligen Spende (Dāna). \nIm Buddhismus bedeutet Dāna Freigebigkeit – das Geben ohne die Erwartung einer Gegenleistung. Es ist die erste der sechs Pāramitās (Vollkommenheiten) und bildet eine wesentliche Grundlage buddhistischer Praxis. \nUnsere Ordensgemeinschaft lebt – entsprechend der buddhistischen Tradition – ausschließlich von freiwilligen Spenden. Dadurch möchten wir allen Menschen den Zugang zur buddhistischen Praxis ermöglichen\, unabhängig von ihrer finanziellen Situation. \nImmer wieder werden wir gefragt\, welcher Spendenbetrag „angemessen“ sei. Aus Sicht der buddhistischen Lehre gibt es darauf bewusst keine allgemeingültige Antwort. Eine Gabe entfaltet ihren Wert nicht durch ihre Höhe\, sondern durch die Haltung\, aus der sie gegeben wird. \nWir laden dich deshalb herzlich ein\, deine Spende nach deinem eigenen Ermessen und entsprechend deiner persönlichen Möglichkeiten zu geben. \n\nHäufig gestellte Fragen\nBrauche ich Meditationserfahrung?\nNein. Das Wochenende eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende. Alle Meditationen und Übungen werden verständlich angeleitet. \n\nBenötige ich ein eigenes Fahrrad?\nNein. Du kannst dein eigenes Fahrrad mitbringen oder nach vorheriger Absprache ein Leihfahrrad nutzen. \n\nWie anspruchsvoll sind die Fahrradtouren?\nDie Touren setzen eine normale körperliche Fitness voraus. Du solltest Freude am Radfahren haben und Strecken von etwa 40 bis 60 Kilometern pro Tag bewältigen können. \n\nFindet das Wochenende auch bei Regen statt?\nGrundsätzlich ja. Bitte bringe wetterfeste Kleidung mit. Bei extremen Wetterbedingungen passen wir das Programm entsprechend an. \n\nWas sollte ich mitbringen?\nBitte bringe bequeme Kleidung\, wetterfeste Kleidung\, Hausschuhe\, Schlafsack\, persönliche Hygieneartikel sowie – wenn vorhanden – einen Fahrradhelm mit. Weitere Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung. \n\nAnmeldung\nWir freuen uns darauf\, dich beim 3 Tage Chan & Bike Wochenende im Vien Lac Meditationszentrum willkommen zu heißen. \nErlebe ein inspirierendes Wochenende voller Chan-Meditation\, gemeinsamer Fahrradtouren\, Natur und Begegnung. Entdecke\, wie sich Achtsamkeit nicht nur in der Meditation\, sondern auch in Bewegung und im gemeinsamen Erleben entfalten kann. \nBITTE HIER ANMELDEN
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