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SUMMARY:3 Tage Chan & Bike Wochenende
DESCRIPTION:Meditation\, Gemeinschaft und Radfahren in der Natur Frieslands\nDu möchtest Meditation kennenlernen oder deine Praxis vertiefen und gleichzeitig ein aktives Wochenende in der Natur verbringen? Dann ist unser 3 Tage Chan & Bike Wochenende genau das Richtige für dich. \nGemeinsam erkunden wir mit dem Fahrrad die wunderschöne Landschaft Frieslands – vorbei an Deichen\, dem Wattenmeer\, kleinen Wäldern\, idyllischen Dörfern\, dem Hafen und geschützten Naturräumen. Unterwegs halten wir immer wieder an besonderen Orten inne\, um gemeinsam zu meditieren\, Tee zu trinken oder die Weite der Natur bewusst wahrzunehmen. \nIm Vien Lac Meditationszentrum beginnen und beenden wir jeden Tag mit gemeinsamer Chan-Meditation\, buddhistischen Rezitationen und inspirierenden Dharma-Unterweisungen. So entsteht ein harmonischer Wechsel zwischen Bewegung\, Meditation\, Natur und Gemeinschaft. \nAnders als bei einem klassischen Schweigeretreat stehen an diesem Wochenende auch Begegnung\, Austausch und gemeinsames Erleben im Mittelpunkt. Ob du alleine kommst oder mit Freunden – das Chan & Bike Wochenende bietet dir die Möglichkeit\, neue Menschen kennenzulernen\, Freundschaften zu schließen und ein Wochenende voller Achtsamkeit\, Freude und Inspiration zu erleben. \nDas Wochenende wird zweisprachig auf Deutsch und Englisch (DE/EN) angeboten. \n\nWas ist Chan-Meditation?\nChan-Meditation ist eine jahrhundertealte buddhistische Meditationspraxis\, deren Ziel es ist\, den Geist zu sammeln und die Wirklichkeit klar und unverfälscht wahrzunehmen. \nMeditation beschränkt sich dabei nicht auf das Sitzen. Chan lädt uns ein\, Achtsamkeit in allen Bereichen des Lebens zu entwickeln – beim Gehen\, Arbeiten\, Essen und ebenso beim Radfahren. \nWenn wir aufmerksam und präsent sind\, wird jede Tätigkeit zu einer Gelegenheit\, den Geist zu schulen und innere Ruhe\, Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln. \nWährend des Chan & Bike Wochenendes erfährst du\, wie sich Meditation ganz natürlich in Bewegung und Alltag integrieren lässt. \n\nMeditation in Bewegung\nViele Menschen verbinden Meditation ausschließlich mit dem Sitzen auf einem Meditationskissen. Im Chan-Buddhismus ist Meditation jedoch eine Haltung des Geistes\, die uns überall begleiten kann. \nAuch während unserer Fahrradtouren üben wir\, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Wir nehmen unsere Umgebung bewusst wahr\, beobachten Körper und Geist und lernen\, mit Offenheit und Klarheit präsent zu bleiben. \nRegelmäßige Meditations- und Achtsamkeitsstopps sowie eine gemeinsame Teezeremonie in der Natur laden dazu ein\, die Eindrücke zu vertiefen und die Schönheit der friesischen Landschaft bewusst zu erleben. \n\nWas erwartet dich?\nWährend des Wochenendes erwarten dich: \n\nChan-Meditation\nSitzmeditation\nGehmeditation\nGemeinsame Fahrradtouren durch Friesland\nMeditation und Achtsamkeitsübungen in der Natur\nTeezeremonie im Wald oder am Deich\nDharma-Unterweisungen\nMorgen- und Abendrezitation\nEight-Form Moving Meditation\nVegetarische bzw. vegane Verpflegung\nZeit für Begegnung\, Gespräche und neue Freundschaften\nEinfache klösterliche Atmosphäre\n\n\nFür wen ist das Wochenende geeignet?\nDas Chan & Bike Wochenende richtet sich an alle Menschen\, die Meditation\, Natur und Bewegung miteinander verbinden möchten. \nBesonders geeignet ist das Wochenende für: \n\nMenschen\, die Chan-Meditation kennenlernen möchten\nAnfänger ohne Meditationserfahrung\nPraktizierende\, die ihre Meditation vertiefen möchten\nMenschen\, die gerne Fahrrad fahren\nNaturbegeisterte\nAlle\, die neue Menschen kennenlernen und ein inspirierendes Wochenende in Gemeinschaft verbringen möchten\n\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. \nVoraussetzung ist lediglich\, dass du Freude am Radfahren hast und Strecken von etwa 40 bis 60 Kilometern pro Tag problemlos bewältigen kannst. \n\nGemeinschaft und buddhistische Praxis\nDieses Wochenende lebt von der gemeinsamen Erfahrung. \nWir meditieren gemeinsam\, fahren gemeinsam Fahrrad\, essen gemeinsam und verbringen Zeit miteinander. Dabei entsteht ganz selbstverständlich Raum für Begegnungen\, Gespräche und gegenseitige Inspiration. \nViele Teilnehmer schätzen besonders die offene Atmosphäre\, in der Meditation nicht isoliert praktiziert wird\, sondern Teil eines gemeinschaftlichen Lebens wird. \nSo entsteht ein Wochenende\, das nicht nur der eigenen Praxis dient\, sondern auch verbindet und neue Freundschaften entstehen lässt. \n\nZiel des Wochenendes\nDas Ziel des Chan & Bike Wochenendes ist es\, zu zeigen\, dass Meditation weit über das Meditationskissen hinausgeht. \nDie Teilnehmer lernen einfache Methoden der Chan-Meditation kennen und erfahren\, wie sich Achtsamkeit ganz natürlich in Bewegung\, Natur und Alltag integrieren lässt. \nGleichzeitig bietet das Wochenende die Möglichkeit\, die buddhistische Praxis in einer offenen Gemeinschaft kennenzulernen und neue Impulse für den eigenen Lebensweg mitzunehmen. \n\nProgrammablauf\nFreitag\n18:00\nAnmeldung & Zimmerverteilung \n19:00\nEinführung in das Chan & Bike Wochenende \n20:00\nReue & Bekenntnisnahme \n21:00\nSitzmeditation \n22:00\nBettruhe \n\nSamstag\n05:15\nWeckruf \n05:45\nEight-Form Moving Meditation \n06:15\nSitzmeditation \n07:00\nMorgenrezitation \n07:30\nFrühstück \n09:00 – 12:00\nChan & Bike Tour I \n12:00\nMittagessen \n12:45 – 17:00\nChan & Bike Tour II \n17:30\nAbendessen \n19:00\nAbendrezitation \n19:30\nMetta-Meditation \n20:00\nSitzmeditation \n22:00\nBettruhe \n\nSonntag\n05:15\nWeckruf \n05:45\nEight-Form Moving Meditation \n06:15\nSitzmeditation \n07:00\nMorgenrezitation \n07:30\nFrühstück \n09:00 – 11:30\nChan & Bike Tour III mit Teezeremonie in der Natur \n12:00\nGemeinsamer Abschluss \n14:00\nEnde des Wochenendes \nDer Programmablauf kann je nach Wetter oder organisatorischen Erfordernissen geringfügig angepasst werden. \n\nVerpflegung\nWährend des Wochenendes ist für die Verpflegung vollständig gesorgt. \nDas Vien Lac Meditationszentrum bietet täglich drei vegetarische bzw. vegane Mahlzeiten an. Die Gerichte sind einfach\, frisch zubereitet und orientieren sich an der buddhistischen Klostertradition. \nAllergien und Lebensmittelunverträglichkeiten können bereits bei der Anmeldung angegeben werden und werden nach Möglichkeit berücksichtigt. \n\nUnterkunft\nDie Unterbringung erfolgt in den Gemeinschaftsschlafbereichen unseres Meditationszentrums. \nDie Räume sind bewusst schlicht gestaltet und unterstützen eine ruhige und achtsame Atmosphäre. \nBitte bringe einen Schlafsack\, wetterfeste Kleidung\, persönliche Hygieneartikel und – wenn vorhanden – einen Fahrradhelm mit. \nDu kannst dein eigenes Fahrrad mitbringen oder nach vorheriger Absprache ein Leihfahrrad nutzen. \n\nFreiwillige Spende (Dāna)\nDie Teilnahme am Chan & Bike Wochenende erfolgt auf Basis einer freiwilligen Spende (Dāna). \nIm Buddhismus bedeutet Dāna Freigebigkeit – das Geben ohne die Erwartung einer Gegenleistung. Es ist die erste der sechs Pāramitās (Vollkommenheiten) und bildet eine wesentliche Grundlage buddhistischer Praxis. \nUnsere Ordensgemeinschaft lebt – entsprechend der buddhistischen Tradition – ausschließlich von freiwilligen Spenden. Dadurch möchten wir allen Menschen den Zugang zur buddhistischen Praxis ermöglichen\, unabhängig von ihrer finanziellen Situation. \nImmer wieder werden wir gefragt\, welcher Spendenbetrag „angemessen“ sei. Aus Sicht der buddhistischen Lehre gibt es darauf bewusst keine allgemeingültige Antwort. Eine Gabe entfaltet ihren Wert nicht durch ihre Höhe\, sondern durch die Haltung\, aus der sie gegeben wird. \nWir laden dich deshalb herzlich ein\, deine Spende nach deinem eigenen Ermessen und entsprechend deiner persönlichen Möglichkeiten zu geben. \n\nHäufig gestellte Fragen\nBrauche ich Meditationserfahrung?\nNein. Das Wochenende eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende. Alle Meditationen und Übungen werden verständlich angeleitet. \n\nBenötige ich ein eigenes Fahrrad?\nNein. Du kannst dein eigenes Fahrrad mitbringen oder nach vorheriger Absprache ein Leihfahrrad nutzen. \n\nWie anspruchsvoll sind die Fahrradtouren?\nDie Touren setzen eine normale körperliche Fitness voraus. Du solltest Freude am Radfahren haben und Strecken von etwa 40 bis 60 Kilometern pro Tag bewältigen können. \n\nFindet das Wochenende auch bei Regen statt?\nGrundsätzlich ja. Bitte bringe wetterfeste Kleidung mit. Bei extremen Wetterbedingungen passen wir das Programm entsprechend an. \n\nWas sollte ich mitbringen?\nBitte bringe bequeme Kleidung\, wetterfeste Kleidung\, Hausschuhe\, Schlafsack\, persönliche Hygieneartikel sowie – wenn vorhanden – einen Fahrradhelm mit. Weitere Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung. \n\nAnmeldung\nWir freuen uns darauf\, dich beim 3 Tage Chan & Bike Wochenende im Vien Lac Meditationszentrum willkommen zu heißen. \nErlebe ein inspirierendes Wochenende voller Chan-Meditation\, gemeinsamer Fahrradtouren\, Natur und Begegnung. Entdecke\, wie sich Achtsamkeit nicht nur in der Meditation\, sondern auch in Bewegung und im gemeinsamen Erleben entfalten kann. \nBITTE HIER ANMELDEN
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SUMMARY:Bodhicitta und Ulambana-Fest (Vu Lan) in vietnamesischer Sprache
DESCRIPTION:Einladung zum Bodhicitta und Ulambana-Fest (Vu Lan) in vietnamesischer Sprache📅 07.–09. August 2026📍 Tu Viện Viên Lạc \nVom 07. bis 09. August 2026 laden wir alle herzlich zum Retreat Huân Tu Đại Bi & Vu Lan ins Kloster Viên Lạc ein. Dieses Retreat verbindet die tiefgründige Praxis des Bodhicitta mit dem traditionellen Ulambana-Fest (Vu Lan) – ein Wochenende der Achtsamkeit\, des Mitgefühls und der Dankbarkeit. \nProgrammüberblick\n07.08.2026 (Freitag): Ankunft und gemeinsames Einfinden \n08.08.2026 (Samstag): \nEinführung in die Lehre des Bodhicitta – den Erwachensgeist \nVorstellung und gemeinsames Üben der Methode\, um den Geist des Mitgefühls und der Weisheit im eigenen Leben zu entfalten \n09.08.2026 (Sonntag): \nFeier des Vu Lan – Ulambana-Festes\, ein Tag der Dankbarkeit und Filialpflicht\, an dem wir der Eltern und Ahnen gedenken und Verdienste allen fühlenden Wesen widmen \nBodhicitta – Der Erwachensgeist\nBodhicitta bedeutet\, den Wunsch zu entwickeln\, zum Wohle aller fühlenden Wesen die Erleuchtung zu erlangen. Es ist das Herz des Mahayana-Buddhismus: Mitgefühl und Weisheit vereinen sich zu einer Kraft\, die Leiden lindert und Frieden bringt. In der Praxis lernen wir\, den Blick von uns selbst wegzuwenden und unser Herz für andere zu öffnen. \nVu Lan – Das Ulambana-Fest\nVu Lan (Ulambana) ist eines der bedeutendsten buddhistischen Feste in Vietnam und vielen anderen Ländern. Es geht zurück auf die Geschichte des Ehrwürdigen Maudgalyayana\, der durch seine tiefe Praxis seine Mutter aus leidvollen Bereichen befreien konnte. Dieses Fest erinnert uns an die tiefe Dankbarkeit gegenüber unseren Eltern\, Ahnen und allen Menschen\, die uns das Leben ermöglicht haben. Gemeinsam rezitieren wir Sutras\, praktizieren Rituale und widmen unsere Verdienste – zum Wohl der Lebenden und Verstorbenen. \nEinladung\nDieses Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit\, Mitgefühl\, Dankbarkeit und innere Klarheit zu kultivieren. Wir laden alle herzlich ein\, an diesem besonderen Wochenende teilzunehmen\, um gemeinsam in Achtsamkeit\, Dharma und Gemeinschaft zu wachsen. \nHier Anmelden\nGHI DANH tại đây
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SUMMARY:7-tägiges Chan (Meditation) Intensiv-Retreat
DESCRIPTION:7-tägiges Chan (Meditation) Intensiv-Retreat\nVertiefung der Praxis von Silent Illumination\nDas 7-tägige Chan Intensiv-Retreat richtet sich an erfahrene Meditierende\, die ihre Praxis der Silent Illumination in einem geschützten und ruhigen Rahmen vertiefen möchten. Über sieben Tage ermöglicht die Kontinuität der Stille\, längere Meditationsphasen und eine klare Tagesstruktur\, den Geist zu sammeln\, Achtsamkeit zu kultivieren und tiefere Einsichten in die eigene Praxis zu entwickeln. \nDieses Chan Retreat baut auf den Erfahrungen der 3-tägigen Retreats auf und bietet die Möglichkeit\, die Grundlagen der Meditation zu festigen und die Praxis durch kontinuierliches Üben nachhaltig zu vertiefen. \n\nDie Methode: Silent Illumination\nSilent Illumination (Stille Erleuchtung) ist eine zentrale Meditationsmethode des Chan-Buddhismus\, wie sie in der Tradition des Dharma Drum Mountain gelehrt wird. Sie verbindet geistige Sammlung (Samatha) mit klarem Gewahrsein und Einsicht (Vipassana). \nAnstatt Gedanken zu unterdrücken oder nach besonderen Erfahrungen zu suchen\, ruht der Geist still und wach im gegenwärtigen Moment. Mit zunehmender Übung entstehen natürliche Klarheit\, innere Stabilität und Gelassenheit. Durch dieses offene Gewahrsein können Anhaftungen\, Gewohnheiten und innere Hindernisse erkannt und schrittweise losgelassen werden. \nWährend des 7-tägigen Chan Retreats unterstützen längere Sitz- und Gehmeditationen die Vertiefung dieser Praxis. Die kontinuierliche Übung schafft optimale Voraussetzungen\, den Geist zu beruhigen\, Achtsamkeit zu entwickeln und die Meditation auf eine stabile Grundlage zu stellen. \n\nFür wen ist dieses Chan Retreat geeignet?\nDieses Retreat richtet sich an Menschen\, die \n\nbereits mindestens zweimal an einem 3-tägigen Chan-Retreat teilgenommen haben\,\nihre Meditationspraxis nachhaltig vertiefen möchten\,\nbereit sind\, eine Woche in Stille und Achtsamkeit zu verbringen\,\nihre geistige Sammlung\, Klarheit und innere Stabilität weiterentwickeln möchten.\n\n\nKursinhalte\nWährend des Retreats erwarten dich unter anderem: \n\nVertiefung der Praxis von Silent Illumination\nIntensive Sitz- und Gehmeditationen\nSchulung von Samatha (geistige Sammlung) und Vipassana (Einsicht)\nEight-Form Moving Meditation zur Unterstützung von Körper und Geist\nDharma Talks zum Verständnis der Chan-Praxis und zur Vertiefung der Meditationsmethode\nAnleitung zur Integration der Meditation in den Alltag\nGemeinsame Teezeremonie und Abschlussaustausch am Ende des Retreats\n\n\nZiel des Retreats\nZiel dieses Chan Meditation Retreats ist es\, eine stabile Meditationspraxis zu entwickeln und den Geist tiefer in Stille\, Klarheit und Achtsamkeit zu verankern. Durch die intensive Praxis können innere Unruhe und gewohnte Denkmuster klarer erkannt werden\, wodurch sich mehr Gelassenheit\, Mitgefühl und Weisheit im Alltag entfalten können. \nDie Erfahrungen des Retreats sollen den Teilnehmern helfen\, ihre Meditationspraxis auch nach dem Retreat kontinuierlich fortzuführen und den Chan-Weg Schritt für Schritt im täglichen Leben umzusetzen. \n\nRahmenbedingungen\nVoraussetzung \nTeilnahme an mindestens zwei 3-tägigen Chan-Retreats. \nDharma-Lehrer \n\nVen. Thích Hạnh Giới\nVen. Thích Thông Kiên\n\n\n\nEdle Stille und digitale Auszeit\nDas Retreat findet als Schweigeretreat statt. \nDie edle Stille (Noble Silence) unterstützt dabei\, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Geist allmählich zu sammeln. \nDer bewusste Verzicht auf Gespräche und digitale Ablenkungen schafft einen geschützten Raum für die Meditation und hilft\, gewohnte Denk- und Verhaltensmuster klarer zu erkennen. \nZu Beginn des Retreats werden die Mobiltelefone eingesammelt und bis zum Ende des Retreats sicher aufbewahrt. In dringenden Fällen bleibt selbstverständlich jederzeit eine Kontaktmöglichkeit über das Meditationszentrum bestehen. \n\nTagesablauf\n05:15 Uhr\nWeckruf \n05:45 Uhr\nEight-Form Moving Meditation \n06:30 Uhr\nSitzmeditation \n07:00 Uhr\nMorgenrezitation \n07:30 Uhr\nFrühstück\, anschließend Work-Dana \n09:15 Uhr\nSitz- und Gehmeditation \n12:00 Uhr\nMittagessen\, anschließend Work-Dana \n13:30 Uhr\nSitz- und Gehmeditation \n17:30 Uhr\nAbendessen \n19:00 Uhr\nAbendrezitation \n19:30 Uhr\nDharma Talk \n20:00 Uhr\nSitzmeditation \n22:00 Uhr\nBettruhe \nAm letzten Tag findet eine gemeinsame Teezeremonie\, eine Feedbackrunde sowie der gemeinsame Abschluss des Retreats statt. \n\nVerpflegung\nWährend des Retreats ist für die Verpflegung vollständig gesorgt. \nEs werden täglich drei vegetarische bzw. vegane Mahlzeiten angeboten. Die Mahlzeiten orientieren sich an der Einfachheit des klösterlichen Lebens und unterstützen die Meditationspraxis. \nAllergien und Lebensmittelunverträglichkeiten werden bei der Anmeldung abgefragt und nach Möglichkeit berücksichtigt. \n\nUnterkunft\nDie Unterbringung erfolgt in den Gemeinschaftsschlafbereichen des Vien Lac Meditationszentrums. \nGeschlafen wird auf einer Klappmatratze auf einem Holzpodest. Die schlichte Unterkunft orientiert sich an der buddhistischen Klostertradition und unterstützt eine achtsame und reduzierte Lebensweise während des Retreats. \nBitte bringe einen eigenen Schlafsack mit. \n\nFreiwillige Spende (Dāna)\nDie Teilnahme erfolgt auf Basis einer freiwilligen Spende (Dāna). \nDāna bedeutet Freigebigkeit und ist eine der grundlegenden buddhistischen Tugenden. Unsere Ordensgemeinschaft lebt entsprechend der buddhistischen Tradition ausschließlich von freiwilligen Spenden. \nDadurch möchten wir allen Menschen den Zugang zur buddhistischen Praxis ermöglichen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation. \nWir laden dich herzlich ein\, deine Spende entsprechend deiner persönlichen Möglichkeiten und aus einer Haltung der Dankbarkeit und Freigebigkeit zu geben. \n\nHäufig gestellte Fragen\nMuss ich bereits Meditationserfahrung haben?\nJa. Dieses 7-tägige Chan Retreat richtet sich ausschließlich an Teilnehmer\, die bereits mindestens zweimal an einem 3-tägigen Chan-Retreat teilgenommen haben und mit den Grundlagen der Silent-Illumination-Methode vertraut sind. \nWird während des Retreats geschwiegen?\nJa. Das Retreat wird überwiegend in edler Stille durchgeführt. Die Stille unterstützt die Vertiefung der Meditation und hilft dabei\, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. \nWelche Meditationsform wird praktiziert?\nWährend des Retreats wird die Chan-Methode Silent Illumination praktiziert. Sie verbindet geistige Sammlung (Samatha) mit offenem Gewahrsein und Einsicht (Vipassana) und bildet eine zentrale Meditationspraxis des Chan-Buddhismus. \nWas sollte ich mitbringen?\nBequeme Kleidung für Meditation und Gehmeditation\, Hausschuhe\, wetterfeste Kleidung sowie persönliche Hygieneartikel. Weitere Informationen erhältst du nach der Anmeldung.
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LOCATION:Vien Lac Retreat Center\, Großer Winkelsheidermoorweg 3\, Varel\, Niedersachsen\, 26316\, Germany
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