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SUMMARY:Meditation Grundkurs
DESCRIPTION:3-tägiger Meditations-Grundkurs unter Leitung von Ven. Thich Hanh Gioi \nIn diesem 3-tägigen Grundkurs haben Teilnehmer die Möglichkeit\, die Grundlagen der Meditation zu erlernen und erste Einblicke in die Praxis von Zen und Stille zu gewinnen. Der Kurs bietet eine hervorragende Vorbereitung für intensivere Retreats\, wie sie beispielsweise im Vien Lac Retreat Center durchgeführt werden. \nDer Kurs wird geleitet von  Ven. Thich Hanh Gioi\, einem erfahrenen Lehrer mit tiefgreifendem Verständnis der Zen-Meditation. Von 2004 bis 2008 verbrachte Meister Thich Hanh Gioi mehrere Jahre in Taiwan\, wo er die Kunst der Meditation am renommierten Dharma Drum Mountain unter der Leitung bedeutender Lehrer vertiefte. Seine Zeit dort hat seine Lehre geprägt\, die sich durch Klarheit\, Mitgefühl und eine praktische Herangehensweise auszeichnet. \nKursinhalte: \n\nEinführung in die Grundlagen der Meditation\nÜbungen zur Entspannung von Körper und Geist\nEinführung in die Praxis von “Samatha” (Konzentration) und “Vipassana” (Einsicht)\nAnleitung zur kultivierten Achtsamkeit im Alltag\n\nDer Kurs richtet sich an Anfänger oder Interessierte\, die eine fundierte Basis für ihre Meditationspraxis schaffen möchten. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer ein tieferes Verständnis der Stille und Achtsamkeit gewonnen haben und sich sicherer in ihrer eigenen Praxis fühlen. \nVoraussetzungen: Keine (Einsteiger willkommen) \n  \n3 Tage Meditation Retreat Programm \nFreitag \n18:00  Anmeldung und Raumverteilung \n19:00  Retreat Einführung \n20:00  Sitz-Meditation \n22:00  Bettruhe \n  \nSamstag \n05:30 Weckruf \n06:00 Eight-Form Moving Meditation \n06:30 Sitz-Meditation \n07:00  Morgen-Rezitation \n07:30 Frühstück\, anschließend Work-Dana \n09:15 Gemeinsame Sitz-\, Geh-Meditation \n12:00 Mittagessen\, anschließend Work-Dana \n14:30 Sitz-\, Geh-Meditation \n17:30 Abendessen \n19:00 Abend-Rezitation \n19:30 Q & A \n20:00 Sitz-Meditation  \n22:00  Bettruhe \n  \nSonntag \n05:30 Weckruf \n06:00 Eight-Form-Moving Meditation \n06:30 Sitz-Meditation \n07:00  Morgen-Rezitation \n07:30 Frühstück \n08:15 Work-Dana \n09:00 Tee-Zeremonie\, Feedback und Wertschätzung \n11:30 Mittagessen\,  \n12:30  Ende des Retreats \n  \nBITTE HIER ANMELDEN\n \n 
URL:https://vienlac.de/event/meditationgrundkurs-3/
LOCATION:Vien Lac Retreat Center\, Großer Winkelsheidermoorweg 3\, Varel\, Niedersachsen\, 26316\, Germany
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