3 Tage Meditation Grundkurs
01.03 bis 03.03.2024
25.10 bis 27.10.2024
15.11 bis 17.11.2023
Ort: Vien Lac Retreat Center
In diesem Grundkurs werden die Grundlagen und Technik der Meditation vermittelt. Atembetrachtung, Sitz- und Gehmeditation dienen als Praxisübungen. Der Körper-Scan und meditative Entspannungsübungen runden den 3-tägigen Kurs ab.
Tag #1
18:00 Anmeldung und Raumverteilung
19:00 Retreat Einführung
22:00 Nachtruhe
Tag #2
05:30 – 06:00 Weckruf
06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation
06:30 – 07:00 Sitz Meditation
07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)
07:30 – 08:15 Frühstück
08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit
09:15 – 12:00 Sitz-, Geh- und Eight-Form Moving Meditation
12:00 – 12:45 Mittagessen
12:45 – 13:15 Gemeinsame Arbeit
14:30 – 17:30 Sitz- und Geh-Meditation
17:30 – 18:15 Abendessen
19:00 – 19:30 Abendandacht (Rezitation)
19:30 – 20:30 Q&A und Sitz Meditation
22:00 – 05:00 (über Nacht) Nachtruhe
Tag #3
05:30 – 06:00 Weckruf
06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation
06:30 – 07:00 Sitz- Meditation
07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)
07:30 – 08:15 Frühstück
08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit
09:00 – 11:00 Teezeremonie und Feedback
11:00 Ausdruck der Wertschätzung und Retreat Ende
BIC: GENODEF1VAR
10 Tage Meditation Retreat
12.07 bis 21.07.2024
Ort: Vien Lac Retreat Center
Sprache: Englisch & Deutsch
Zen Meister Guo Yuan vom Dharma Drum Retreat Center New York
In diesem 10-tägigen Intensivkurs werden nach den Übungen zur Entspannung von Körper und Geist in die Methode des “Stillen Gewahrseins” eingeführt und praktiziert. Stilles Gewahrsein, chinesisch “mozhao”, englisch “silent illumination”, wird auch als “Methode ohne Methode” von Sheng Yen Meister gelehrt. Sie beinhaltet die Übungsformen des “Samatha” und des “Vipassana”, wobei beide, sowohl die Stille als auch die Einsicht, gleichzeitig kultiviert werden.
Vien Lac Retreat Center hat in diesem Jahr die Zusage von Ehrwürdigen Guo Yuan und Venerable Yan Xi vom Dharma Drum Retreat Center New York erhalten, nach Deutschland zu kommen und im Vien Lac Retreat Center das 10-tägige Meditation-Retreat zu leiten. Ehrwürdige Guo Yuan ist einer der großen Schüler des verstorbenen Meisters Sheng Yen aus Taiwan. Er war viele Jahre als Leiter des Meditationszentrums Dharma Drum Mountain in Taipei, Taiwan, tätig gewesen. 2016 kehrte er zurück nach New York und übernahm die Leitung des Retreat Center Dharma Drum in New York (USA).
Teilnehmer dieses 10-tägigen Intensiv-Retreats müssen zuvor 2 bis 3 Grundkurse im Vien Lac Retreat Center oder ähnliches absolviert haben, um anmelden zu können.
Tag #1
18:00 Anmeldung und Raumverteilung
19:00 Retreat Einführung
22:00 Nachtruhe
Tag #2 – #9
05:30 – 06:00 Weckruf
06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation
06:30 – 07:00 Sitz Meditation
07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)
07:30 – 08:15 Frühstück
08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit
09:15 – 12:00 Sitz-, Geh- und Eight-Form Moving Meditation
12:00 – 12:45 Mittagessen
12:45 – 13:15 Gemeinsame Arbeit
14:30 – 17:30 Sitz- und Geh-Meditation
17:30 – 18:15 Abendessen
19:00 – 19:30 Abendandacht (Rezitation)
19:30 – 20:30 Q&A und Sitz Meditation
22:00 – 05:00 (über Nacht) Nachtruhe
Tag #10
05:30 – 06:00 Weckruf
06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation
06:30 – 07:00 Sitz- Meditation
07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)
07:30 – 08:15 Frühstück
08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit
09:00 – 11:00 Teezeremonie und Feedback
11:00 Ausdruck der Wertschätzung und Retreat Ende
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Seminar zum Studium buddhistischer Texte
Dharma Seminar I: 26.01 bis 28.01.2024
Dharma Seminar II: 01.11 bis 03.11.2024
Dharmalehrer
Bhikṣu Thich Hanh Gioi
Die Praxis des Buddhismus setzt voraus, dass wir die Lehre des Erleuchteten erfahren, verstehen und darüber reflektieren mögen. Nur wenn wir von der Buddha-Weisheit überzeugt sind, werden wir uns unbeirrt daran setzen, sie tiefgründig und langfristig zu studieren und zu praktizieren. Das Interesse an dem Dharma Seminar 2023 war groß, weshalb wir es nächstes Jahr 2fach fortsetzen wollen (26. bis 28.01.2024 und 1. bis 3.11.2024). Wir werden uns mit einigen Mahayana Texten beschäftigen. Dabei werden buddhistische Begriffe sowie Text-Inhalte besprochen und diskutiert. Zur Praxis gehören das Rezitieren zu Morgen, Abend sowie die Sitz- und Gehmeditation..
Freitag
18:00 Ankunft und Abendessen
19:00 Einführung: Die Praxis des Mahayana
21:00 Sitz-Meditation
22:00 Bettruhe
Samstag
06:00 Aufstehen
06:30 Meditation und Rezitation
07:30 Frühstück
08:00 Work-Dana (Gemeinsame Arbeit)
09:00 Dharma 2
11:30 Mittagessen
12:00 Work-Dana
14:30 Dharma 3
17:00 Abend-Rezitation
17:30 Abendessen
19:00 Reue-Bekenntnis-Zeremonie
20:30 Sitz-und Gehmeditation
22:00 Bettruhe
Sonntag
06:00 Aufstehen
06:30 Meditation und Rezitation
07:30 Frühstück
08:00 Work-Dana, Aufräumen
09:00 Tee-Zeremonie, Feedback und Wertschätzung
11:30 Mittagessen, Ende des Dharma Seminars
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Meditation & Bike
26.07 bis 28.07.2024
Bike Tour von Varel - Cuxhaven
Nach einer erholsamen Nacht (Freitag) im Vien Lac Retreat Center brechen wir am frühen Samstagmorgen zu einer unvergesslichen Radtour von Varel nach Cuxhaven auf (beinhaltet auch eine kurze Strecke mit der Fähre) – eine malerische Strecke von etwa 80 Kilometern, die uns nicht nur körperliche Betätigung und frische Luft verspricht, sondern auch tiefe innere Ruhe. Das Fahrradfahren und die wunderschöne Natur werden unsere Begleiter sein, während wir unterwegs immer wieder an schönen Plätzen Rast machen, um zu meditieren und die Schönheit der Landschaft zu genießen.
Unsere Reise führt uns gegen Spätnachmittag nach Cuxhaven, wo uns ein Ferienhaus von einem freundlichen Ehepaar zur Verfügung gestellt wird. Das Ferienhaus (unweit vom Strand) ist der ideale Ort, um uns zu erholen und den restlichen Tag mit Tee-Trinken und Abend-Meditation auszuklingen. Am Sonntag werden wir gegen 8:15 Uhr uns wieder auf den Weg zurück nach Varel machen. Wir fahren mit dem Zug (samt Fahrrad) von Cuxhaven nach Bad Zwischenahn. In Bad Zwischenahn machen wir Rast, verbringen einige Zeit am Zwischenahner Meer, essen zu Mittag. Danach brechen wir wieder auf und fahren weiter mit dem Fahrrad die Strecke von 30 km zurück nach Varel.
Ganz gleich, ob Du ein erfahrener Radfahrer oder ein Einsteiger bist, diese Tour verspricht, Körper und Geist in Einklang zu bringen und unvergessliche Erinnerungen zu schaffen. Bring bitte Dein Fahrrad mit. Falls Du keins besitzt, können wir Dir auch ein Fahrrad zur Verfügung stellen. Da die Plätze (10 Personen) beschränkt sind, melde Dich bitte frühzeitig an. Vergisst bitte nicht, euren Schlafsack mitzunehmen.
Freitag, 26.07.2024
18:00 Anmeldung und Raumverteilung
19:00 Retreat Einführung
20:00 Body Scan und Meditation
22:00 Bettruhe
Samstag, 27.07.2024
05:30 Weckruf
06:00 Eight-Form Moving Meditation
06:30 Sitz-Meditation
07:00 Morgen-Rezitation
07:30 Frühstück
08:00 Abfahrt von Varel
12:00 Mittagessen (Picknick)
18:00 Abendessen
19:00 Sitz-Meditation
20:00 Tee Trinken
22:00 Bettruhe
Sonntag, 28.07.2023
06:00 Weckruf
06:30 Meditation
07:30 Frühstück
08:15 Abfahrt von Cuxhaven
11:30 Mittagessen
15:00 Ende des Retreats
IBAN: DE91 2826 2673 0110 6104 01
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Dharma Camp II für Jugendliche
30.08 bis 01.09.2024
Ort: Vien Lac Retreat Center, Varel
Dharmalehrer
Bhikṣu Thich Hanh Gioi
Bhikṣuni Thich Chan Dan
Bhikṣuni Thich Thong Chu
Verknüpft an das erfolgreiche Sommercamp 2023, das letztes Jahr zum ersten Mal in Vien Lac veranstaltet wurde, wollen wir auch in diesem Jahr (vom 30.08. bis 01.09.2024) ein zweites Camp organisieren. Eltern und Jugendliche waren von der Idee eines Sommercamps für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene sehr angetan und hatten große Freude gehabt.
Tatsächlich ist es so, dass Kinder und Jugendliche durchaus Interesse am Buddhismus haben und die Eltern sie an die Lehre des Buddhismus heranführen können. Wichtig ist aber, dass der Inhalt eines solchen Camps dem Alter der Kinder und Jugendlichen entsprechend angepasst und verständlich sein muss.
Das Sommercamp-Team, Thay Hanh Gioi, Su Co Thich Thong Chu und Su Co Thich Chan Dan, wird mit den Leitern der buddhistischen Jugendgruppen Tam Minh aus Hannover zusammenarbeiten, um das 2. Vien Lac Sommercamp wieder so erfolgreich zu gestalten.
Neben Workshops, gemeinsame Rezitation und Meditation, Tee-Zeremonie, werden wir auch Spiele und Aktivitäten am Dangaster Strand haben und abends bei gemütlichem Lagerfeuer (Stockbrot) den Tag ausklingen lassen.
Einführung und Eröffnung am Freitag, 30.08.2024, um 19:00 Uhr, Abschluss und Ende des Camps am Sonntag, 01.09.2024, gegen 14:00 Uhr. Bringt bitte eure Schlafsäcke und Isomatten mit. Wir freuen uns auf eure Teilnahme.
Freitag, 30.08.2024
16:00 Ankunft und Anmeldung, Check-in
16:45 Begrüßung und Kennenlernen
17:30 Abendessen
19:00 Einführung in die Meditation
20:00 Workshop 1: “Identitätsfindung: Bin ich deutsch oder vietnamesisch?”
21:30 Sitzmeditation
22:00 Bettruhe
Samstag, 31.08.2024
06:00 Aufstehen
06:30 Meditation und Rezitation
07:30 Frühstück
08:00 Work-Dana (Gemeinsame Arbeit)
09:00 Workshop 2
10:30 Spiel und Spass
11:30 Mittagessen
12:00 Work-Dana
13:30 Workshop 3
15:00 Workshop 4
16:15 Abend-Rezitation
17:30 Abendessen
19:00 Workshop 5
20:00 Lagerfeuer
21:30 Sitzmeditation
22:00 Bettruhe
Sonntag, 01.09.2023
06:00 Aufstehen
06:30 Meditation und Rezitation
07:30 Frühstück
08:00 Work-Dana, Aufräumen
09:00 Tee-Zeremonie, Feedback und Wertschätzung
11:30 Mittagessen, Ende des Camps
IBAN: DE91 2826 2673 0110 6104 01
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