Ein buddhistisches Jugendretreat für junge Menschen von 14 bis 25 Jahren

Zwischen Schule, Ausbildung, Studium, Arbeit, Social Media und den täglichen Herausforderungen bleibt oft wenig Zeit, wirklich zur Ruhe zu kommen.

Dharma for Youth ist ein Wochenende, an dem du Abstand vom Alltag gewinnen, neue Menschen kennenlernen und entdecken kannst, wie Meditation und buddhistische Weisheit dein Leben bereichern können.

Gemeinsam erleben wir den Buddhismus nicht nur durch Worte und Theorie, sondern durch Meditation, Austausch, Workshops, Naturerlebnisse und Gemeinschaft.

Egal, ob du bereits meditierst oder zum ersten Mal mit Buddhismus in Kontakt kommst – du bist herzlich willkommen.

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Drei Tage zum Ankommen, Entdecken und Verbinden

Dharma for Youth ist mehr als ein klassisches Seminar.

Es ist ein Raum, in dem du:

• zur Ruhe kommen kannst
• neue Freundschaften entstehen lassen kannst
• Fragen über das Leben und dich selbst erkunden kannst
• Meditation praktisch kennenlernen kannst
• Inspiration für deinen eigenen Weg findest

In einer offenen und entspannten Atmosphäre kannst du dich austauschen, lachen, lernen und gemeinsam mit anderen jungen Menschen eine besondere Zeit erleben.

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Buddhismus erleben – nicht nur darüber sprechen

Viele Menschen verbinden Buddhismus zuerst mit alten Schriften oder komplizierten philosophischen Konzepten.

Doch die buddhistische Praxis ist vor allem etwas, das man selbst erfahren kann.

Durch Meditation lernen wir, unseren Geist bewusster wahrzunehmen, mit Stress besser umzugehen und mehr Klarheit und Ruhe im Alltag zu entwickeln.

Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der buddhistischen Lehre und entdecken, wie zeitlos diese Weisheit auch für das moderne Leben sein kann.

Ob Prüfungsstress, Zukunftsfragen, persönliche Herausforderungen oder die Suche nach mehr innerer Balance – die buddhistische Praxis bietet wertvolle Perspektiven für den Alltag.

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Meditation für junge Menschen

Meditation bedeutet nicht, den ganzen Tag stillzusitzen.

Sie bedeutet, bewusster mit sich selbst und der eigenen Umgebung umzugehen.

Während des Wochenendes lernst du verschiedene Formen der Meditation kennen:

• Sitzmeditation
• Gehmeditation
• Achtsamkeitsübungen
• buddhistische Rezitationen

Du erfährst, wie Meditation helfen kann, den eigenen Geist zu beruhigen, Gedanken klarer wahrzunehmen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

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Gemeinschaft statt allein sein

Ein besonderer Teil von Dharma for Youth ist die Gemeinschaft.

Viele Teilnehmer kommen alleine – und gehen mit neuen Begegnungen und Freundschaften nach Hause.

Gemeinsam meditieren, essen, lernen, lachen und Zeit verbringen schafft eine Atmosphäre, in der jeder willkommen ist.

Du musst keine bestimmte Erfahrung haben und niemandem etwas beweisen.

Du kannst einfach du selbst sein.

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Natur, Bewegung und gemeinsame Erlebnisse

Neben Meditation und Dharma-Unterweisungen verbringen wir auch Zeit in der Natur.

Gemeinsame Aktivitäten und Ausflüge bieten die Möglichkeit, Achtsamkeit nicht nur im Meditationsraum, sondern auch im täglichen Erleben zu entdecken.

Die Verbindung von Meditation, Natur und Gemeinschaft macht dieses Wochenende zu einer besonderen Erfahrung.

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Begleitung durch erfahrene Mönche

Das Dharma for Youth Seminar wird begleitet von:

Thầy Hạnh Giới
und
Thầy Thông Kiên

Sie geben Einblicke in die buddhistische Praxis, führen Meditationen an und stehen für Fragen und persönliche Gespräche zur Verfügung.

Als besonderer Gast wird dieses Jahr Thầy Hạnh Nhơn teilnehmen und die Praxis des Medizin-Buddhas (Bhaisajyaguru) vorstellen.

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Was erwartet dich?

Während des Wochenendes erwarten dich:

• Einführung in Meditation und buddhistische Praxis
• Dharma-Unterweisungen
• Workshops und gemeinsame Reflexion
• Sitz- und Gehmeditation
• Buddhistische Rezitationen
• Austausch mit anderen jungen Menschen
• Naturerlebnis und gemeinsame Aktivitäten
• Vegetarische bzw. vegane Verpflegung
• Eine offene und freundliche Gemeinschaft

 

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Ausflug in die Natur

Ein besonderer Bestandteil des Wochenendes ist ein gemeinsamer Ausflug zum Naturschutzgebiet Dangast.

Dort erleben wir die einzigartige Landschaft Frieslands und unternehmen eine gemeinsame Wattwanderung am UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer.

Die Natur wird dabei selbst zu einem Ort der Achtsamkeit und Inspiration.

 

Programmablauf

Freitag

Uhrzeit	Programm
18:00	Anmeldung & Zimmerverteilung
19:00	Einführung in den Seminar
20:00	Sitzmeditation
22:00	Bettruhe

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Samstag

Uhrzeit	Programm
05:15	Weckruf
05:45	Eight-Form Moving Meditation
06:15	Sitzmeditation
07:00	Morgenrezitation
07:30	Frühstück, anschließend Work-Dana
09:15	Dharma Seminar I
11:30	Mittagessen, anschließend Work-Dana
13:30	Fahrradtour und Wattwanderung
17:30	Abendessen
19:00	Abendrezitation
19:30	Dharma Seminar II
20:00	Sitzmeditation, Rezitation
22:00	Bettruhe

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Sonntag

Uhrzeit	Programm
05:15	Weckruf
05:45	Eight-Form Moving Meditation
06:15	Sitzmeditation
07:00	Morgenrezitation
07:30	Frühstück
08:15	Gemeinsames Aufräumen
09:00	Dharma Seminar III
11:30	Mittagessen
12:30	Teezeremonie, Feedback & Wertschätzung
14:00	Ende des Grundkurses

Der Programmablauf kann je nach organisatorischen Erfordernissen geringfügig angepasst werden.

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Für wen ist Dharma for Youth geeignet?

Dieses Jugendretreat richtet sich an junge Menschen zwischen 14 und 25 Jahren, die:

• neugierig auf Buddhismus und Meditation sind
• neue Menschen kennenlernen möchten
• eine bewusste Auszeit vom Alltag suchen
• mehr über sich selbst erfahren möchten
• Interesse an persönlicher Entwicklung haben

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Du musst kein Buddhist sein und keine Meditationserfahrung mitbringen.

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Was solltest du mitbringen?

Bitte bringe mit:

• Bequeme Kleidung für Meditation und Workshops
• Sport- oder Freizeitkleidung für Aktivitäten
• Schlafsack und Isomatte (bei Übernachtung im Zelt)
• Persönliche Hygieneartikel
• Offenheit, Freude und Neugier

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Freiwillige Spende (Dāna)

Die Teilnahme erfolgt auf Basis einer freiwilligen Spende (Dāna).

Dāna bedeutet Freigebigkeit und ist eine wichtige Grundlage buddhistischer Praxis. Unsere Gemeinschaft lebt entsprechend der buddhistischen Tradition ausschließlich durch freiwillige Unterstützung.

Wir möchten allen jungen Menschen die Teilnahme ermöglichen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation.

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Häufig gestellte Fragen

Muss ich Buddhist sein?

Nein. Das Wochenende ist offen für alle jungen Menschen, unabhängig von Religion oder Hintergrund.

Brauche ich Meditationserfahrung?

Nein. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt.

Kann ich alleine kommen?

Ja. Viele Teilnehmer kommen alleine und lernen während des Wochenendes neue Freunde kennen.

Welche Altersgruppe ist eingeladen?

Das Retreat richtet sich ausschließlich an junge Menschen zwischen 14 und 25 Jahren.

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Anmeldung

Wir freuen uns darauf, dich bei Dharma for Youth im Vien Lac Meditationszentrum willkommen zu heißen.

Erlebe ein Wochenende voller Meditation, Gemeinschaft, Natur und Inspiration.

Entdecke neue Perspektiven, lerne Gleichgesinnte kennen und erfahre, wie buddhistische Praxis dir helfen kann, bewusster, ruhiger und klarer durchs Leben zu gehen.

Die Anmeldung wird im Laufe des Jahres 2027 freigeschaltet.