Chan&Cha: Tee als Meditationsobjekt

In einer Welt voller Ablenkung lädt das Viên Lạc Meditationszentrum in Varel zu einem besonderen Retreat ein: Chan & Cha – drei Tage der Stille, Achtsamkeit und inneren Klärung.

Chan (禪), die chinesische Wurzel des Zen, lehrt uns, unmittelbar im Augenblick zu verweilen. Es ist die Praxis, das Leben so zu sehen, wie es ist – klar, unverstellt, frei von unnötigen Gedanken. Cha (茶), der Tee, begleitet diese Praxis seit Jahrhunderten. Tee trinken bedeutet nicht nur, ein Getränk zu genießen, sondern den Alltag selbst achtsam wahrzunehmen.

In der Teezeremonie werden einfache Handlungen – Wasser erhitzen, Tee aufgießen, die Schale heben – bewusst und aufmerksam ausgeführt. So dient der Tee als Meditationsobjekt: er unterstützt, die Gegenwärtigkeit zu üben, ohne dass die Praxis selbst in den Hintergrund tritt.

Das Retreat richtet sich an Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – Offenheit genügt. Die Teilnahmezahl ist auf 15 Personen begrenzt.

Highlights

🧘‍♂️ Eight-Form Moving Meditation
🍵 Tee-Workshop & Teezeremonie (Cha-Dao – der Teeweg)
📜 Chan-Geschichte & Dharma-Impulse
🙏 Rezitation & analytische Meditation
🧹 Achtsame Gemeinschaftsarbeit
🌌 Raum für Reue, Erkenntnis & Dankbarkeit

Tagesablauf

Tag 1
18:00 Anmeldung und Raumverteilung
19:00 Retreat-Einführung
20:00 Reue und Bekenntnissnahme
21:00 Meditation
22:00 Nachtruhe

Tag 2
05:30 – 06:00 Weckruf
06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation
06:30 – 07:00 Sitzmeditation
07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)
07:30 – 08:15 Frühstück
08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit
09:15 – 12:00 Tea Workshop I (Einführung in Cha-Dao)
12:00 – 12:45 Mittagessen
12:45 – 13:15 Gemeinsame Arbeit
14:30 – 17:30 Tea Workshop II (Tee als Meditationsobjekt)
17:30 – 18:15 Abendessen
19:00 – 19:30 Abendandacht (Rezitation)
19:30 – 21:00 Analytische Meditation
22:00 – 05:00 Nachtruhe

Tag 3
05:30 – 06:00 Weckruf
06:00 – 06:30 Eight-Form Moving Meditation
06:30 – 07:00 Sitzmeditation
07:00 – 07:30 Morgenandacht (Rezitation)
07:30 – 08:15 Frühstück
08:15 – 08:45 Gemeinsame Arbeit
09:00 – 11:00 Teezeremonie & Feedback
11:00 Ausdruck der Wertschätzung und Retreat-Ende

BITTE HIER ANMELDEN